Льняное масло

Продукт получают из семян льна путем холодного отжима. Преимущество такого способа в сохранении всех полезных веществ. Покупатели отмечают, что цвет жидкого масла отличается в зависимости от производителя или вида спортивной добавки. Оттенок зависит от степени очистки: нерафинированное масло из семян льна темнее.

Почему пищевое льняное масло незаменимо в бодибилдинге?

Спортсмены и люди, ведущие здоровый образ жизни, знают, что организму требуется омега-3 – полиненасыщенная жирная кислота, которая не продуцируется в организме и должна попадать вместе с пищевыми продуктами. Натуральное льняное масло холодного отжима популярно в спорте как лучший источник омега-3: в нем его больше на 50%, чем в рыбьем жире. Какую из этих добавок купить – решать Вам, но берите в расчет и цену. Качественный продукт не стоит дешево.

Состав льняного масла:

• Омега - 3, 6 и 9;
• Витамины A, E, F, B, K;
• Микроэлементы магний, кальция фосфор, железо и цинк;
• Натуральный антиоксидант сезамол и др.

Такой ценный состав делает продукт незаменимым в рационе людей, занимающихся бодибилдингом, фитнесом, другими видами спорта. Он оказывает благотворное воздействие на организм и помогает достичь лучших результатов:

• Ускоряет метаболизм, обеспечивает восстановление после тренировок и потерю жира;
• Улучшает показатели роста мышц. Доказано, что регулярный прием улучшает клеточный обмен и увеличивает синтез протеина;
• Хорошо действует на работу сердца, сокращает уровень холестерина.