Краткое описание

Минеральные вещества условно делятся на микроэлементы и макроэлементы. Суточная потребность макроэлементов превышает 200 мг. Это калий, кальций, магний, натрий и фосфор. Железо, кобальт, кремний, медь, селен, хром, цинк и многие другие элементы относятся к микроэлементам — их необходимое ежедневное поступление составляет менее 200 мг.

Витамины делятся на две основные группы:

  • жирорастворимые (A, D, E. F и K);
  • водорастворимые (B1-15, C, P, N).

Водорастворимые витамины легко выводятся из организма, поэтому их передозировка, как правило, не несёт негативных последствий. Жирорастворимая группа выводится не так легко, поэтому при чрезмерном потреблении может возникнуть повышенная концентрация, что даёт токсический эффект.

Витамины и минералы реализуются как в виде отдельных препаратов, так и входят в состав самых различных диетических и спортивных смесей. Не следует забывать, что они также содержатся в обычных пищевых продуктах, поэтому при составлении диеты необходимо учитывать их общее количество, поступающее со всем вышеперечисленным.

Без полноценно минерально-витаминного баланса невозможно существование человека, тем более, это актуально для спортсменов, чей организм постоянно испытывает разнообразные экстремальные нагрузки. Правильное формирование диеты с учётом всех минералов и витаминов дает оптимальные физиологические показатели, а стало быть — ведёт к высоким спортивным достижениям.

Форма выпуска витамин из всего ассортимента спортпита самая различная и зависит от удобства для конечного потребителя. Это могут быть порошки, таблетки, капсулы, и даже жидкости. Тоже и касательно цен: есть как дешевые, так и дорогие витаминные комплексы премиального уровня. В интернет-магазине Body-Factory вы без труда сможете заказать витамины в любую точку России, а мы постараемся доставить их для Вас в максимально сжатые сроки!