Мелатонин наш организм вырабатывает только в ночной период времени. Когда человек засыпает, в мозг поступает сигнал и шишковидная железа начинает превращать серотонин в гормон мелатонин. Последний попадает в кровь и активно распространяется по всему организму. Любой источник света, который попадает в поле зрения глаз, мешает естественной выработке мелатонина. Проблема решается достаточно просто – восполнить его запасы препаратами спортивного питания.

Положительные свойства мелатонина в таблетках:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Помогает человеку нормализовать ритм сна и устранить дневную усталость;
  • Приводит в норму артериальное давление;
  • Дезактивирует вредные радикалы;
  • Повышает настроение и улучшает общее психическое состояние;
  • Имеет антистрессовый эффект.

Польза для спортсмена

Препарат препятствует образованию жировых отложений в организме, что является несомненным плюсом при занятиях бодибилдингом. Но самое главное свойство добавки – позволяет организму быстрее восстанавливаться, улучшает сон и снижает стресс. Для интенсивно тренирующегося атлета эти свойства добавки крайне важны.

Если у Вас проблемы со сном, спортпит с содержанием мелатонина – то, что Вам нужно. От хорошего сна зависит общее состояние организма, поэтому высыпаться крайне важно. Помимо этого, улучшится концентрация внимания, появится энергия и хорошее настроение. Мелатонин даст сил тренироваться интенсивнее.