Организм в процессе аэробных и анаэробных тренировок вне зависимости от их интенсивности теряет определенное количество энергии, жидкости, гликогена и солей, восстановление объема которых необходимо для нормального функционирования систем жизнеобеспечения человека. Для восполнения потерянных органических соединений используются добавки, в которых содержание сахаров и солей примерно идентично их концентрации в организме. Речь пойдет об изотониках, продуктах, которые быстро усваиваются и восстанавливают кислотно-щелочной баланс, тем самым помогая избежать состояния обезвоженности и усталости.

Механизмы действия и преимущества спортивных изотоников

В состав добавки входит до 30 процентов простых сахаров, необходимых для пополнения организма запасов гликогена, являющегося незаменимым компонентом жизнедеятельности в системе человека.

Также спортивный изотоник в разных вариациях может иметь в своем составе карбоновые кислоты, витамины и минералы различных групп, лютеин, кальций, магний, калий и другие. В некоторых вариациях добавки могут содержать аминокислоты, приток которых после длительных физических нагрузок позволяет не допустить снижения активности процесса формирования мышечных тканей.

Другие положительные свойства:

  • Нормализация процессов пищеварения;
  • Стимуляция деятельности печени;
  • Укрепление иммунитета;
  • Стимуляция активной умственной деятельности;
  • Нормализация процессов мочевыделительной системы.

Важность изотоников заключается в том, что они продуцируют гликоген, запасы которого находятся исключительно в мышечной ткани, что позволяет быстро снять усталость, восстановить уровень выносливости, повысить силовые показатели и не допустить падения физической активности.