Для полноценного развития ребенка и отличных достижений в спорте стоит использовать спортивные витамины для детей. Это сбалансированные добавки в специальной детской дозировке, содержащие:

  • один компонент (монопрепараты – например, с аскорбиновой кислотой или кальциферолом);
  • несколько компонентов (поливитамины и витаминно-минеральные комплексы).

Многокомпонентные препараты обычно дополняются минералами, растительными экстрактами, полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6) и другими полезными ингредиентами.

Какие лучше купить мультивитамины для детей

Наиболее ценными для юных спортсменов считаются биодобавки, в которых присутствует:

  • Кальций – минерал, необходимый для формирования и укрепления костей и зубов. От кальция зависит не только рост скелета, но и здоровье сердца. Нередко в состав кальцийсодержащих препаратов входит фосфор – он улучшает усвоение кальция.
  • Магний – важный участник энергообменных процессов. Магний нормализует функции нервной системы, улучшает синтез протеина, укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных и воспалительных процессов.
  • Селен – микроэлемент, от которого зависит достаточная продукция гормонов и энзимов (ферментов) в детском возрасте. Как и магний, он оберегает от перевозбуждения, поддерживает сердце.
  • Рыбий жир – вещество, необходимое для роста, работы головного мозга, поддержания сердечно-сосудистой системы.
  • Холин (В4) – соединение, необходимое печени и мозгу. Его наличие в витаминном комплексе обеспечивает стимуляцию когнитивных способностей (памяти, внимания, концентрации).