Корень женьшеня – растение, оказывающее положительное воздействие на организм человека. Оно богато витаминами группы В. Также в составе содержатся гликозиды, улучшающие работу сердечной мышцы. Спортивное питание на основе женьшеня используются для повышения потенции у мужчин, работоспособности и жизненного тонуса. Растение укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, придает сил и энергии. В Китае его называют растением молодости и красоты.

По этой причине добавки с корнем женьшеня используются как в повседневной жизни, так и спортсменами при активных физических нагрузках. Препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, настойки и порошка.

Полезные свойства добавок с женьшенем

Добавки с корнем женьшеня в составе имеют ряд полезных свойств:

  • Антиоксидантные свойства. Растение богато витамином С, который является мощным антиоксидантом, способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также борется со свободными радикалами.
  • Гормональный фон. Витаминный и минеральный состав помогает нормализовать гормональную систему.
  • Работа мозга. Входящие в состав органические кислоты положительно влияют на мозговую деятельность.
  • Снижение массы тела. Адаптоген содержит вещества, снижающие аппетит и ускоряющие процесс липолиза. Благодаря характеристикам корня организм активно сжигает подкожные жировые отложения, что чрезвычайно важно для спортсменов бодибилдинга и фитнеса.
  • Повышение выносливости - является своего рода энергетиком. Помогает повысить выносливость во время активных физических нагрузок, а также снижает уровень стресса.
  • Улучшает качество кожи и волос. По этой причине часто используется в косметических средствах.

Как употреблять

Спортпит на основе женьшеня принимается несколько раз в день, после приема пищи, преимущественно в первой половине. Перед сном употреблять препараты не рекомендуется, так как это может повлиять на качество сна. Спортсмены могут принимать его круглогодично с целью повышения эффективности тренировок в качестве энергетика.