Что такое таурин? Это аминокислота, находящаяся в организме человека в свободной форме. Иначе говоря, таурин не содержится в мышцах или тканях. Он находится в пептидах, связках аминокислот. Вещество содержится в достаточных количествах в организме, поэтому среднестатистический человек в нем не нуждается, однако, для спортсменов, которые интенсивно тренируются, таурин очень важен.

Данный компонент часто входит в состав различных комплексов спортивного питания. И это не просто так. Нехватка таурина ведет к очень неприятным последствиям.

К чему приводит недостаток L таурина:

  • Излишней возбудимости;
  • Снижению иммунитета;
  • Заболеванию печени;
  • Понижению либидо у мужчин;
  • Потери тонуса мышц;
  • Ослаблению зрения;
  • Заболеванию поджелудочной железы.

Полезные свойства Бада:

  • Образование желчной кислоты. Она в свою очередь необходима для правильного переваривания жиров;
  • Стабилизация центральной нервной системы. Способствует образованию и передаче нервного импульса;
  • Понижает стресс;
  • Стабилизирует выработку гормонов;
  • Помогает восстановить сердечный ритм, помогает восстановить нормальную работу ритма сердца.