Спортивное питание является неотъемлемой частью практически всех видов спорта, а протеин и его видовые модификации - во всех дисциплинах, где результат зависит от силовых показателей.Протеиновый изолят, полученный путем фильтрации молочной сыворотки с целью выделения чистого животного белка, используется абсолютным большинством бодибилдеров и фитнес-спортсменов, для которых формирование мышечного рельефа является первостепенной задачей. Кроме того, сывороточный изолят помогает справиться с чувством голода, а также активно сжигает лишний подкожный жир, поэтому активно применяется спортсменами для похудения.

Эффективность и преимущества изолята сывороточного протеина

Полученная после производственно-технологических мероприятий протеиновая смесь имеет индекс содержания сывороточного белка до 85-97 процентов при условии технологии микрофильтрации, что позволяет сделать ее прием не только быстроусваиваемой формой спортивного питания, но и эффективной для наращивания мышечной массы. Чистота сывороточного изолята при максимальном отсутствии дополнительных компонентов напрямую влияет на его последующую усвояемость организмом и, как следствие, ожидаемый результат. 

Полезные свойства:

  • Усиление анаболических процессов;
  • Рост мышечной массы;
  • Восстановление мышц после стресса, вызванного физическими нагрузками;
  • Наименьшая аллергенность, чем у других форм протеина;
  • Повышение иммунитета;
  • Идеален в качестве источника белка при похудении;
  • Антиоксидантное воздействие.

Лишенный жиров, лактозы и холестерина, изолят сывороточного протеина является абсолютно безопасным, не имеющим побочных эффектов спортивным питанием.

Как принимать

Порошок разводится в любой жидкости – вода, молоко или сок. Периодичность и дозировка приема зависит от целей спортсмена.

Использование изолята сыворотки в качестве спортпита – абсолютно безопасно.

Протеин для похудения

Если выбирается протеин для похудения, то для этих целей подойдёт изолят или гидролизат.  Гидролизат стоит на порядок дороже изолята, и обычно это предопределяет выбор большинства спортсменов. Важно только, чтобы изолят сывороточного протеина был действительно хорошим. Как это понять? Читаем состав на упаковке:

  • продукт не должен содержать жиров или не более 1 грамма на порцию;
  • изолят должен быть без углеводов, максимально допустимое количество — 2 грамма на порцию;
  • отсутствие искусственных сахарозаменителей и подсластителей (аспартам, сахарин, цикламат);
  • отсутствие в составе мальтодекстрина и других простых сахаров. Это мешает процессу похудения;
  • не должно быть таурина, глицина, глютамина. Их количество не должно быть выше 1 грамма на порцию. Креатин не должен присутствовать в изоляте вообще.

Правильный выбор протеина очень важен. Не всегда дорогой протеин оказывается лучше дешёвого. Поэтому необходимо тщательнее изучать состав продукта или спросите совета у наших консультантов а режиме online.