Говяжий протеин – спортивная добавка, в составе которой отсутствуют глютен и лактоза. Одновременно с этим в ней содержится около 85% белковых соединений, а также аминокислот, среди которых натуральный креатин.

Один килограмм говяжьего протеина можно приравнять к пяти килограммам натуральной говядины или телятины. При этом добавка очищена от холестерина и жиров, которые неизменно присутствуют в мясе.

Говяжий протеин используется для набора мышечной массы. Употреблять добавку рекомендуется атлетам, которые хотели бы добиться красивого рельефа тела.

Преимущества говяжьего изолята

  • Усвояемость. В сравнении с натуральным мясом усваивается гораздо лучше и быстрее. Протеин усваивается практически полностью. Для этого организму приходится затрачивать меньше энергии.
  • Высокое содержание аминокислот.
  • Отсутствие лактозы. Благодаря этому продукт может использоваться спортсменами, у которых наблюдается ее непереносимость.
  • Рост мышц. Способствует ускорению набора мышечной массы.
  • Восстановление. Добавка положительно влияет на восстановление мышечной ткани, повреждающейся во время физических нагрузок.
  • Повышение выносливости. Придает энергии во время активных физических нагрузок и снижает утомляемость.

Благодаря высокой степени очистки практически не вызывает аллергических реакций.

Ассортимент

Одними из самых ярких представителей в категории, можно выделить следующие продукты:

  • Carnivor от MuscleMeds;
  • Beef Protein от Ronnie Coleman;
  • Carne Bolic от Ultimate Nutrition.

Как принимать

При активных физических нагрузках необходимая суточная доза потребления белка составляет 2-2,5 грамма на 1 кг массы тела. При этом организм не может усвоить более 30 грамм в час. С учетом того, что говяжий протеин усваивается в течение двух-трех часов, разовая доза не должна превышать 30-40 грамм.

Добавку принимают утром после сна, за полчаса до тренировки или спустя 30 минут после физических нагрузок.