От того, как организм отдохнул после тренировочного дня, зависит скорость восстановления, работоспособность и самочувствие на следующий день. Немецкий производитель Maxler выпускает Melatonin в дозировке 10 мг для тех, кто желает улучшить качество сна. Также добавка рекомендована при бессоннице и смене часовых поясов.

Кроме снотворного эффекта, спортивная добавка:

  • Положительно воздействует на сердце и сосуды.
  • «Отменяет» действие стимуляторов, которые были приняты до вечерней тренировки и еще не прекратили действовать.
  • Нейтрализует влияние окислительных процессов.
  • Ускоряет метаболизм (благодаря содержанию кальция и фосфора).
  • Стимулирует мозговую деятельность.