L-карнитин служит заменимой аминокислотой и является родственным группе витамина В. Его синтез в организме направлен на выполнение транспортной функции, переводя жировые клетки в митохондрии с целью их дальнейшего сгорания при параллельном выделении энергии. Такой процесс является одним из основных в жизнедеятельности нашего организма.

Удобство применения капсульной или таблетированной формы Л-карнитина:

  • Практичность применения вне дома (капсулы и таблетки элькарнитина легко переносить, например, в спортивной таблетнице);
  • Быстрая усвояемость;
  • Точный контроль дозировки (преимущество данной формы, отличает капсулы и таблетки от порошковой формы, где нельзя настолько точно определить дозировку).
  • Эффект после приема достигается в течение нескольких часов, поэтому предпочтительнее принимать Л-карнитин перед кардио тренингом.