Л-карнитин относится к классу заменимых аминокислот, которые вырабатываются в печени человека. Этот процесс происходит из метионина и лизина (составной частью цепочки ВСАА). Основная биологическая функция состоит в регуляции жирового обмена и дополнительной выработки энергетического запаса методом транспортировки жировых тканей.

Биологическое вещество было изобретено еще в 1905 году, однако, основные свойства по транспортировке жирных кислот через мембрану в митохондрии были доказаны лишь в 1962. За счет этого свойства левокарнитин применяется в качестве дополнения к основному рациону питания спортсменов, выполняющих силовые и кардио упражнения.

Некоторые по ошибке называют L-карнитин витамином В11. Вещество действительно является аналогичным данной группе биологических компонентов, но витамином не является. Не правильной будет формулировка, когда непосредственно Л-карнитин называют жиросжигателем. Он выполняет лишь транспортную функцию. Однако, другие жиросжигающие продукты могут в тандеме с L-карнитином сжигать жир гораздо более эффективно.

Положительные свойства л-карнитина

L карнитин является популярным препаратом среди спортсменов как средство для похудения. Он приобрел свою популярность благодаря комплексному воздействию, которое активирует энергию во всем теле. Элькарнитин обеспечивает следующий эффект на организм:

  • способствует выработки энергии для более продуктивного тренинга;
  • повышает рельефность мышц (актуально в период подготовки к пляжному сезону);
  • увеличение способности организма к сжиганию жиров;
  • активизирует работу мозга.

Результатом регулярного употребления препарата становится здоровое похудение и помощь организму в поддержании оптимального для вас веса. Употреблять carnitine (или, как его еще называют, левокарнитин) удобно за счет различных форм выпуска:

  • Жидкая форма (в виде концентратов и ампул);
  • В таблетках (для любителей «повкуснее» есть жевательные и шипучие формы);
  • В капсулах;
  • В виде порошка.

Биологические свойства продукта одинаково эффективны для мужчин и женщин, поэтому ограничений по приему данной спортивной добавки нет, но мы настоятельно рекомендуем вам не превышать указанную производителем дозировку!