Креатин с транспортной системой особенно эффективен в дни тренировок, поскольку является смесью обычного креатина с компонентами, обеспечивающим его усвояемость и ускоренное проникновение в мышечные клетки. В качестве транспортных компонентов чаще всего используются:

  • углеводы;
  • аминокислоты;
  • L-аргинин;
  • L-глютамин.

Зачем использовать буферный креатин

Для достижения максимального эффекта обычный моногидрат советуют употреблять в комбинации с вышеперечисленными транспортными компонентами. Для этого их смешивают в определенных пропорциях. Использование же готовой смеси позволяет исключить стадии смешивания и сосредоточится исключительно на процессе тренинга.

Преимущества буферного креатина

Главное достоинство– высокое быстродействие при снабжении мышц энергией. Другие полезные свойства:

  • увеличение объема мышечных волокон;
  • повышение выносливости;
  • увеличение силы;
  • активация синтезу тестостерона и соматотропина;
  • сокращение количества вырабатываемой молочной кислоты.