Здоровая печень – основа здоровья спортсмена

Роль печени в нашем организме огромна – она участвует в метаболизме, процессах пищеварения и синтеза гормонов и ферментов; отвечает за накопление энергетических запасов и очищение от токсинов и ядов. От ее здоровья зависит деятельность всех остальных органов и систем. Нагрузка на орган велика – плохая экология, неправильный образ жизни и питание (избыток искусственных красителей, небезопасных добавок и консервантов – это как раз то, чем грешат многие производители). Нарушение работы проявляется в различных и весьма опасных заболеваниях, начиная от гепатитов и заканчивая тяжелейшим циррозом. В силу многообразия выполняемых функций печень находится в «зоне риска» – она постоянно подвергается всевозможным негативным воздействиям, которые в наших силах свести к минимуму для ее защиты. Тем более что данный орган обладает высокой способностью к регенерации.

Для поддержания и восстановления печени существуют специальные БАДы и препараты, которые оказывают нужную поддержку и улучшая функционирование важного органа. Для лечения и профилактики специалисты советуют принимать гепатопротекторы:

  • Альфа липоевую кислоту (витамин N), силимарин и селенметионин (триада эффективных антиоксидантов для чистки);
  • Фосфолипиды – в первую очередь, лецитин;
  • Некоторые аминокислоты и их производные (орнитин, адемитионин);
  • Растительные экстракты, масла и выжимки (расторопши, корня солодки и т. д.);
  • Витамины группы В, РР.