Coenzyme Q10 содержится в большей степени в митохондриях (органоидах), выполняет основную роль в ряде биологических функций организма. Без него не обходится выработка энергетического запаса, транспортировка кислорода к тканям и синтез АТФ, выполняющий важную роль для активных спортсменов. Участвуя в процессах выработки энергии клеток, коэнзим активно применяется в качестве спортпита для тех, кто регулярно посещает тренажерный зал.

Ключевые свойства Coenzyme Q10

коензим омолаживает кожу

Среди биологических свойств данного бада выделяют снижение уровня гипоксических повреждений (к ним относят разрушение тканей, которое происходит из-за недостатка кислорода). Второстепенная роль коэнзима — это выработка энергии.

Будучи антиоксидантом, происходит нейтрализация свободных радикалов, в процессе чего усиливается иммунная система (актуально для снижения риска респираторных заболеваний). Это приводит к антикатаболическому эффекту, когда исключается риск преждевременного разрушения тканей при недостатке определенных компонентов. Коэнзим относят к классу жирорастворимых соединений, которые обеспечивают улучшенное производство элемента АТФ (осуществляется методом аэробного дыхания).

CoQ10— это заменимый биологический компонент, который способен самостоятельно синтезироваться при приеме витаминов группы В.

Для чего необходим прием Q10 в капсулах:

  • повышения физической выносливости;
  • стабилизация работы сердечной системы;
  • обеспечение антикатаболического эффекта (особенно ценно в бодибилдинге);
  • способствует похудению;
  • способствует росту волос;
  • обновление клеток кожных покровов.

Активное применение коэнзим получил именно в качестве спортивной добавки, позволяя увеличивать кислородное насыщение всех тканей, как мужчинам, так и женщинам, повышая тем самым максимальную физическую выносливость.

Дозировка и форма выпуска

Выпускается чаще всего в форме таблеток или капсул. Врачи советуют отказаться от превышения рекомендуемой дозировки, которая составляет 100-150 миллиграмм.

У добавки не выявлены противопоказания при соблюдении рекомендаций производителя.