Витамин С – мощный антиоксидант, участвующий во многих реакциях обмена веществ. С его участием образуются серотонин и катехоламины – гормоны «счастья», способствующие сохранению бодрости и силы духа, интерферон, защищающий организм от вирусов, и коллаген – основная структурная единица сухожилий.

Кроме того, аскорбиновая кислота участвует и в процессах построения мышечных волокон. Исследования норвежских ученых в 2015 году подтвердили, что прием витамина С перед тренировками способствует быстрому набору мышечной массы и предохраняет спортсменов от растяжений и разрывов сухожилий.

Genetic Lab Vitamin C – пастилки, содержащие порцию аскорбиновой кислоты и небольшое количество подсластителей. Удобная форма позволяет принимать их непосредственно перед тренировкой и даже в пути. Отсутствие сахара в составе препарата избавляет спортсменов на этапе сушки от необходимости дополнительного подсчета калорий.