Секрет пурпурно-черных ягод асаи – в способности восстанавливать энергию и увеличивать продолжительность жизни (откуда второе название – Youthberry). У суперфуда репутация надежного защитника от онкозаболеваний и лучшего помощника в продлении молодости.

Так как свежие плоды очень нежные и не подлежат транспортировке, их сушат, измельчают и используют асаи в порошке. В порошковой форме суперфуд имеет те же свойства, что и в свежем виде.

Польза добавки обусловлена содержащимися в ней важными веществами, среди которых:

  • Антоцианы – фитонутриенты, известные своим антиоксидантным действием.
  • Минералы – кальций, фосфор, железо для нормального функционирования костно-мышечной системы.
  • Витамины группы В (В1, В2, В5), аскорбиновая кислота (витамин С), витамины D и Е.

Кроме рекордно высокого содержания антиоксидантов, в продукте большое количество жирных кислот (включая олеиновую), клетчатки, аминокислот (в том числе – лизин, цистеин, валин), других полезных для активного человека ингредиентов. А вот сахаров в суперфуде немного.

При постоянным употреблении добавки можно убедиться в ее благотворном действии на организм:

  • Улучшение кровообращение.
  • Повышение устойчивости к стрессам.
  • Прирост работоспособности, сил, выносливости.
  • Укрепление иммунитета.
  • Нормализация сна.
  • Снижение веса.

Как мягкий афродизиак, асаи помогает повысить потенцию у мужчин и увеличивать половое влечение у женщин. Кроме того, суперфуд применяются в косметических целях, так как позитивно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Асаи надо принимать из расчета 6-10 г (2 ч.л.) в день, разделив порцию на два приема (утром и вечером). Суперфуд обеспечит организм витаминами, минералами, антиоксидантами. Если сухой продукт непривлекателен, можно добавить его в сок, йогурт, смузи, кашу, салат или просто размешать в стакане воды.